Cara Mengukur Berat Badan Ideal

Untuk mengetahui apakah berat badan anda sudah ideal atau belum, sebaiknya menggunakan rumus Broca, seorang ahli dalam bidang antropometri (ilmu yang berkaitan dengan mengukur manusia) pada zamannya. Rumus ini masih sering digunakan sejak zaman dahulu sampai sekarang ini. Berikut ini rumusnya :

Rumus Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) X 90%

Jika Anda mempunyai tinggi badan 160 cm, maka berat badan ideal Anda adalah (160 – 100) X 90% = 54 kg.

Dari nilai diatas, Anda dapat membandingkan hasilnya dengan acuan dibawah ini:

* Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar
* Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya
* Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya

Cara perhitungan yang lain adalah dengan Index Massa Tubuh atau IMT.

IMT diukur dari berat badan dalam satuan kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi badan dalam satuan meter.

Misalnya Budi memiliki berat badan 75 kg dan tinggi badannya 1.5m. Maka Index Massa Tubuh Budi adalah :

75 / (1.5 x 1.5) = 33.3333

Bila hasil yang diperoleh menunjukkan angka antara 18,5 hingga 23 berarti berat badan Anda normal atau ideal. Bila hasilnya menunjukkan angka 23 hingga 25, Anda sudah kegemukan. Angka 25 hingga 27 termasuk obesitas ringan, 27 hingga 30 disebut obesitas sedang, sementara IMT di atas 30 termasuk obesitas berat.

Sementara itu, ada juga teknik pengukuran lingkar pinggang untuk mengukur timbunan lemak dan bisa juga untuk mengetahui adanya sindrom metabolik (kadar gula darah tinggi, kadar trighserida darah tinggi, hipertensi, dan serangan jantung) pada orang tertentu. Normalnya, ukuran lingkar pinggang wanita tak boleh lebih dari 80 cm, sedangkan pria tak melebihi 90 cm.

Sudah idealkah berat badan anda?

sumber

More about → Cara Mengukur Berat Badan Ideal

Seni Lukis dari Obat Nyamuk Bakar dan Rokok

Untungnya Yuli Prasetiawan namanya, dia adalah seorang seniman kreatif dari Magelang, Jawa Tengah. Mungkin Anda sudah tahu beberapa nama. Karena karyanya yang unik, menggunakan obat nyamuk bakar dan merokok Bara, ia biasa dipanggil Wawan Geni.

Juru dekorasi muda yang satu ini aneh dan indah. Ide kreatif yang ia bergumul sejak tahun 2003 berasal dari kebiasaan kertas terbakar dan tampaknya suatu teknik melukis dengan api.

Peralatan dan fasilitas di lukisan bukan sebagai pelukis pada umumnya hanya menggunakan bara api. Setiap lukisan media kertas malaga, jenis kertas agak tebal yang biasanya digunakan untuk membungkus roti.

Sedangkan bara bisa dari rokok, obat nyamuk bakar, dupa dan tidak pernah menggunakan upet. Tapi hanya asap batubara dan obat nyamuk dianggap cara yang paling efektif untuk melukis, karena nyala api batubara stabil.

Untuk menyelesaikan lukisan Henry memakan waktu lama, rata-rata tiga bulan untuk setiap karyanya. Paling cepat sebulan, bahwa jika lukisan ukuran kertas kecil. Tetapi jika ukuran besar dapat diselesaikan hingga setengah tahun.

Lukisan bisa menghabiskan rokok 17 bungkus dan 19 bungkus obat nyamuk bakar. Dan rokok dan meniup bara serangga nyamuk, lukisan dapat memerlukan ribuan kali tiupan.

Bagaimana untuk meniup bara dan menikung dalam makalah ini juga memerlukan teknik khusus untuk nyamuk asap rokok asap atau tidak menghirup napas banyak.

Dia hanya peduli dengan arah angin, jika angin datang dari kanan dia bertiup dari kanan, dan sebaliknya. Lukisan selesai, semprot lukisan kertas warna cat transparan (jelas), sehingga kertas akan menjadi lebih banyak penggemar tahan lama tidak berjamur.

Teknik Keunikan cara melukis dengan bahan bakar ini telah diakui oleh Museum Rekor Indonesia (MURI). "Mungkin teknik pembakaran lukisan dengan yang pertama di dunia," kata Muri memimpin, Jaya Suprana.

Dan tak tanggung-tanggung potret karyanya telah dijual ke luar negeri seperti Singapura. Ada juga banyak turis asing yang datang ke Indonesia untuk melihat lukisannya. Salah satu Wisatawan dari Jepang mengatakan bahwa dia belum pernah bertemu seperti ini teknik melukis.

Simak Videonya di bawah ini:

sumber

More about → Seni Lukis dari Obat Nyamuk Bakar dan Rokok